Кальян, відомий як шиша, або водна трубка, вважається популярним способом куріння тютюнових сумішей, особливо у країнах Близького Сходу та в Південній Азії. І хоча цей екзотичний вид куріння, здавалося б, нешкідливий, насправді несе в собі серйозні наслідки для здоров’я.
Дослідження показують, що куріння кальяну може мати ті ж негативні наслідки для здоров’я, що й куріння звичайних сигарет, а навіть й гірші.
- Ризик розвитку раку. Кальян містить тютюн, який під час горіння виділяє сотні хімічних речовин, включаючи канцерогени, як-от бензопірен і важкі метали. Ці речовини потрапляють в легені та можуть сприяти розвитку раку легень, ротової порожнини, гортані та інших органів.
- Пошкодження дихальних шляхів. Куріння кальяну зазвичай викликає глибоке вдихання диму, що може призвести до подразнення та запалення дихальних шляхів. Це, зі свого боку, спричиняє хронічний кашель, біль у горлі і навіть розвиток хвороби обструктивних захворювань легень.
- Посилення ризику серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що куріння кальяну може призвести до збільшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань, як-от серцевий напад та інсульт. Це пов’язано зі збільшеним навантаженням на серце через погіршення кровообігу та зменшення рівня кисню в крові.
- Залежність та погіршення психіки. Тютюновий дим, який виділяється при курінні кальяну, містить нікотин, який є потужною психоактивною речовиною. Регулярне вживання кальяну може призвести до розвитку фізичної залежності від нікотину, погіршення психічного здоров’я і підвищення ризику розвитку депресії та тривожних розладів.
Розуміння ризиків, що пов’язані з курінням кальяну, – важливий крок у збереженні свого здоров’я та здоров’я оточуючих.